Uống Nước Dừa Có Kinh Sớm, Khắc Phục Tình Trạng Trễ Kinh?
Uống nước dừa có kinh sớm đã là mẹo được nhiều chị em áp dụng và truyền tai nhau. Ngày đèn đỏ đến sẽ cản trở nhiều đến dự định bạn đã sắp xếp từ trước như: du lịch, sự kiện quan trọng….Do đó nhiều chị em đã sử dụng nước dừa uống mong muốn ngày đèn đỏ đến sớm để thuận tiện cho các kế hoạch.
Vậy uống nước dừa có kinh sớm hay không, có ảnh hưởng gì đến sức khỏe, chức năng sinh lý không?
Thành phần dinh dưỡng của nước dừa
Nước dừa là một trong những thức uống từ thiên nhiên được nhiều người ưa thích. Nước dừa có tính hàn, tác dụng giải khát, làm giảm nóng trong cho cơ thể.Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong nước dừa có khoảng 0,2% chất béo, 0,3% protein, 4,7% lượng đường.
Trong nước dừa có chứa các Vitamin và khoáng chất đa dạng như:
- Vitamin C: Giúp làm đẹp da, sáng da, giảm thiểu sự lão hóa cũng như giúp các mô liên kết trên da thêm chặt chẽ.
- Axit béo thiết yếu: Gồm Axit béo Omega-3, Omega-6…giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch, bảo vệ não bộ, chống trầm cảm, giảm viêm và đau khớp… rất tốt.
- Có chứa các khoáng chất như: Ca, Na, K, L, P, Fe,….tác dụng giảm thiểu sự lão hóa làm đẹp làn da, chống lại các chất oxy hóa,…
Nước dừa có tác động như thế nào đến chu kỳ kinh nguyệt – Uống nước dừa có kinh sớm thật không?
Mặc dù uống nước dừa có kinh sớm là một mẹo chữa dân gian, dựa trên kinh nghiệm sử dụng. Tuy nhiên dựa vào các thành phần hóa học của nước dừa có thể giải thích được ảnh hưởng của nó đến chu kỳ kinh nguyệt.
Trong dừa có chứa nhiều Vitamin C tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe nói chung. Vitamin C có các tác dụng như:
- Làm tăng số lượng tế bào niêm mạc trong tử cung, giúp kích thích kinh nguyệt.
- Kích thích quá trình co bóp tử cung làm kinh nguyệt đến sớm hơn.
Ngoài ra nước dừa có tính hàn khiến cho nhiệt độ cơ thể giảm, làm kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn chu kỳ thông thường.
Vì thế mà, việc sử dụng nước dừa có thể giúp chị em thúc đẩy ngày hành kinh đến nhanh hơn. Tuy nhiên, biện pháp này chưa được y học kiểm chứng về hiệu quả và an toàn do đó chị em nên cân nhắc sử dụng. Nếu cơ thể dị ứng với bất cứ thành phần nào của nước dừa thì không nên tiếp tục sử dụng.
[ Cảnh báo ] Rối loạn kinh nguyệt có thể gây vô sinh?
Uống nước dừa có kinh sớm – sử dụng như thế nào là đúng cách
Uống nước dừa có kinh sớm là một trong những biện pháp đơn giản tại nhà được nhiều chị em áp dụng. Bởi nước dừa khá lành tính với hầu hết các đối tượng, dễ tìm kiếm và dễ uống.
Để thúc đẩy kinh nguyệt đến sớm đúng như mong muốn, chị em nên sử dụng nước dừa theo cách dưới đây:
- Sử dụng loại nước dừa tươi lấy trực tiếp từ quả
- Nên uống nước dừa trước khoảng 1 tuần so với thời gian mong muốn đến kỳ kinh. Uống đều đặn mỗi ngày đến khi “mùa dâu” ghé đến.
- Nên sử dụng nước dừa ngay khi bổ, không để lâu có thể bị ôi thiu, mất chất.
- Không nên sử dụng các loại đóng chai, lon hoặc các sản phẩm chế biến sẵn thông thường có thể chứa một số chất bảo quản sẽ không có tác dụng thúc đẩy kinh nguyệt tốt như nước dừa tươi.
- Nếu không có điều kiện uống nước nước dừa tươi chị em có thể tạm thời thay thế bằng nước dừa đóng chai. Tuy nhiên nên chọn hãng sản xuất nước dừa chất lượng, tránh uống phải thức uống giả. Uống ngay sau khi mở nắp, tránh để nước tiếp xúc ngoài không khí lâu.
Ngoài khắc phục được tình trạng trễ kinh, uống nước dừa còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe do có giá trị dinh dưỡng cao. Do đó chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nước dừa mỗi ngày.
Những lưu ý khi uống nước dừa để có kinh sớm
Khi uống nước dừa để kinh nguyệt đến sớm, bạn cũng nên tránh những điều sau:
- Không nên uống vào buổi tối. Vì nước dừa lợi tiểu có thể gây tình trạng tiểu đêm, gây rối loạn giấc ngủ của bạn.
- Nên uống vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
- Chỉ nên uống tối đa 1- 2 quả/ ngày. Nếu sử dụng quá nhiều có thể gây thừa cân do nước dừa có lượng đường tự nhiên khá lớn.
- Người bệnh thấp khớp, huyết áp thấp, bệnh trĩ, người dễ bị tiêu chảy, da xanh tái, chậm tiêu… không nên uống bởi tính hàn trong dừa làm yếu cơ, mềm gân, hạ huyết áp.
- Khi ở ngoài trời nắng trở về, không nên uống luôn nước dừa, có thể bị cảm do nước dừa có tính hàn, dễ bị ớn lạnh.
- Người cần chơi thể thao mạnh không nên uống nước dừa vì khiến cho cơ bắp không được săn chắc.
Một số tác dụng khác của nước dừa đối với kinh nguyệt
Uống nước dừa không chỉ giúp kinh nguyệt ra sớm mà còn có một số tác dụng khác đối với chu kỳ kinh nguyệt như:
1. Giảm tình trạng đau bụng kinh
Các vitamin và khoáng chất có trong nước dừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy kinh nguyệt ra sớm.
Đồng thời nước dừa còn giúp chị em trải qua kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn:
- Giảm đau bụng kinh hiệu quả
- Vị ngọt, ngon của nước dừa giúp chị em giảm cảm giác mệt mỏi, đau nhức
2. Khắc phục tình trạng thiểu kinh
Các thành phần trong nước dừa hỗ trợ tăng sinh hồng cầu, giúp nữ giới bị thiểu kinh khắc phục được tình trạng này. Nước dừa rất phù hợp với những người có thể trạng yếu, ốm đau thường xuyên gây ra mất kinh nguyệt, trễ kinh hoặc kinh nguyệt thưa thớt.
Do đó, chị em có thể sử dụng nước dừa để uống hàng ngày. Uống nước dừa trước và trong những ngày kinh nguyệt sẽ giúp cải thiện chứng suy nhược, thiểu kinh an toàn và hiệu quả.
3. Đả thông kinh nguyệt giúp kinh nguyệt ra dễ dàng
Một trong những lợi ích nổi bật của nước dừa đối với cơ thể là bổ sung chất điện giải, ngăn ngừa nguy cơ mất nước. Trong những ngày đèn đỏ, bổ sung nước dừa sẽ hỗ trợ phái đẹp cải thiện tình trạng mệt mỏi, uể oải, hạn chế mất sức.
Các dưỡng chất trong nước dừa cũng có tác dụng làm tan các cục máu đông bên trong cơ thể, giúp chúng được đẩy ra ngoài tử cung một cách trơn tru hơn.
Chính vì thế, sử dụng nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới.
Tác hại của kinh nguyệt đến sớm nhiều lần
Việc kích thích kinh nguyệt đến sớm thường xuyên là làm trái với quy luật tự nhiên của cơ thể nên có thể gây:
- Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt: Kích thích kinh nguyệt ra sớm chính là tác động làm thay đổi sinh lý tự nhiên của cơ thể. Vì thế điều này có thể làm cho cơ thể bị rối loạn hoạt động, rối loạn hormone dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không còn ổn định.
- Đôi khi kinh nguyệt đến sớm tự nhiên là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa như: u nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung, viêm vòi trứng…Việc cố tình kích thích kinh nguyệt ra sớm khiến bạn không phát hiện được dấu hiệu bất thường của cơ thể và tình trạng bệnh không được phát hiện sớm để chữa trị kịp thời.
- Việc kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn kỳ kinh nguyệt thông thường nhiều lần làm các triệu chứng khó chịu như đau bụng, đau lưng, mệt mỏi…thêm trầm trọng hơn.
Bạn có thể làm ngày hành kinh đến nhanh hơn bằng cách sử dụng nước dừa. Tuy nhiên, nên hạn chế tối đa việc kích thích kinh nguyệt đến sớm vì có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.
Bài viết trên đây đã cung cấp đến phái đẹp uống nước dừa có kinh sớm sao cho đúng, những điều cần lưu ý trong việc can thiệp đến điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Chúc chị em thành công và luôn khỏe mạnh, nếu chị em còn bất cứ thắc mắc gì về vấn đề sức khỏe hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi để nhận được tư vấn miễn phí.
